据加拿大公共卫生署 (PHAC) 称，传染性极强的诺如病毒正在加拿大蔓延，今年报告的诺如病毒病例数高于五年历史平均水平。但是由于早期症状与其他病毒重叠，让人们傻傻分不清楚，不能很好地有效治疗，白白遭罪了好多天。
CTV News 采访了一位健康专家，了解如何判断自己是否感染了诺如病毒（最常见的肠胃流感），以及如果感染了这种病毒该怎么办。
图源：CTV
什么是诺如病毒？
诺如病毒，又称“诺沃克病毒”，因首次暴发于俄亥俄州诺沃克的疫情而得名。
PHAC 表示，这种病毒传播迅速，传播速度快。感染者粪便或呕吐物中的少量病毒颗粒就足以让人患病。例如，接触受污染的表面，然后在洗手前触摸嘴巴，或食用受污染的食物和饮料，都可能感染这种病毒。
诺如病毒非常活跃，传染性很强，而且它确实喜欢温暖的天气。天气往往比较温暖，因为环境比较温和，它可以生长和繁殖。
症状：如何辨别是诺如病毒还是其他病毒
安省麦克马斯特儿童医院儿科急诊医学部临时主任 April Kam 医生表示，诺如病毒的症状可能与其他病毒重叠。
诺如病毒是一种胃肠道病毒，人们容易出现恶心、腹泻和腹痛等症状，Kam 表示。
诺如病毒的其他主要症状是痉挛和呕吐。据 PHAC 称，儿童比成人更容易出现呕吐症状。
感染诺如病毒的不太常见症状包括低烧、发冷、头痛、身体和肌肉疼痛以及疲劳。
她说：“这种症状与流感也有重叠，你会连续多日发烧、肌肉酸痛、头痛等等。”
很难判断你是否感染了诺如病毒或流感，但将感冒误认为诺如病毒的可能性较小。
Kam 表示，如果你感染了普通病毒，你就会感到鼻塞、咳嗽或发烧。
健康专家建议那些认为自己感染了诺如病毒的人待在家里，避免与他人接触，直到症状消失后至少两天。
如果您或您的孩子感染诺如病毒该怎么办？
Kam 表示，了解自己是否感染诺如病毒并不像控制症状那么重要。
她说，关键是通过喝大量的液体来保持水分，包括水和其他含有电解质或稀释果汁的液体。例如，Pedialyte、Gatorade 和 Powerade 等液体可以帮助防止脱水，因为它们可以补充因呕吐和腹泻而流失的重要盐分和矿物质。
“这时候你可以让孩子们吃冰棒、冷冻食品之类的东西，如果他们只想吃这些的话，只要补充水分就行，”Kam 说。
但 Kam 不建议喝汽水等含糖量高的饮料，因为糖可能会加剧腹泻等症状。
Kam说，为了让自己感觉舒服，可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚等止痛药，例如 Advil 和 Tylenol。
PHAC 表示，尽管目前没有治疗诺如病毒的处方药，但大多数人会在两到三天内开始感觉好转。
Kam 说，小孩子在哭的时候应该能够流泪，他们的嘴唇和舌头应该仍然湿润，他们应该能够正常排尿。如果有变化，则可能表明存在水分问题。
在某些情况下，人们应该去看家庭医生。“我觉得，如果你担心自己的补水问题，或者担心孩子的补水问题、嗜睡症或不成比例的疼痛等，那么你应该去看医生。”
诺如病毒预防
可以采取一些简单的措施来帮助保护自己和家人免受诺如病毒的侵害。关键建议是经常用肥皂和水洗手。
她补充说，食品安全也很重要，例如确保蔬菜得到适当清洗，以及对表面和玩具进行消毒。
新闻来源：
https://www.ctvnews.ca/health/how-can-i-tell-if-i-have-norovirus-expert-explains-symptoms-1.6868834
作者：在溪
